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15 juin 2019: Gaspesia100, Percé, 100 miles (160K) et 4000 m de D+)

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Il y a de ces longues sorties qui font du bien autant au corps qu’à l’esprit. À seulement sept petites semaines du 160K du @bromontultra, j’avais prévu un deuxième week-end choc en trois semaines. Pas le choix de le faire maintenant pour que ça entre dans mon horaire un peu fou. Hier, avec cinq petites heures de sommeil dans le corps, j’ai eu le privilège de faire la Pemi Loop avec ma bonne amie Fanny. En un peu plus de 12 heures de rando/course, nous avons parcouru ce que certains qualifient de randonnée d’une journée la plus difficile du Nord-Est des États-Unis. Bon, tout est relatif... La Pemi, ce n’est pas de la petite bière, mais c’est faisable en une journée, alors que les randonneurs prennent généralement deux ou trois jours pour en faire le tour. Une magnifique boucle technique de près de 50 km et 3000 mètres de dénivelé positif qui passe par les sommets des monts Flume, Liberty, Lafayette, Garfield et Bondcliff, entre autres. C’était magnifique! 🙌 Et je diffuserai sous peu un montage vidéo qui vous donnera une idée. 😁 Normalement, j’aurais pris ça mollo aujourd’hui, mais je me devais de mettre mes jambes et ma tête à l’épreuve pour les préparer à ce qui les attend au BU. Ce matin, après avoir trop peu dormi encore une fois, direction Sutton pour une longue sortie avec la belle gang du @clubdetraildebromont. Je savais que ça me motiverait de ne pas courir seul. Et ça a été le cas! Trois heures, 18km et 1000 mètres de D+ plus tard, je pète le feu. Mes jambes vont hyper bien. Ma tête aussi. Ça promet. 👊 #bringiton #ultrarunning #trailrunning #100milertraining #pemiloop #pemiloopinoneday #friends #optouside #fuelyourgoals #fivepeaksquebec

Ça nous aura pris 5h30 pour cumuler 2000 m de dénivelé positif au @montsainteanne ce matin. Bilan de ces deux jours de week-end choc: plus de 11 heures de trail, une cinquantaine de kilomètres parcourus et près de 3500 m de D+ dans les mollets. 👊 C’est clair que je n’en aurais pas fait autant si j’avais été seul! Merci mon amie @tommieanne pour cette superbe fin de semaine! #friends #teamplandemarde #trailrunning #ultrarunning #optoutside #100milesintwomonths #fuelyourgoals #fivepeaksquebec #bromontultra #jesuisloup

À deux mois du @bromontultra, il est temps de monter le volume! Près de six heures de trail ce matin, et du gros D+ au menu demain. 👊#teamplandemarde #mestachibo #MSA #bringiton #optoutside #trailrunning #friends #fuelyourgoals #fivepeaksquebec

M’arracher la face en trail sur un « petit » 20K. Une première depuis trois ans pour le pépère coureur d’ultras que je suis. Ça décrasse! Et j’ai aimé ça! 😁 Merci à @louischiasson pour la photo! #trailrunning #outofmyconfortzone #7thplace #pinacle #lesestries #fuelyourgoals #fivepeaksquebec

Perfect fuel for a perfect short trail race tomorrow morning! 👊🏃🏻‍♂️🌲🌲 #fuelyourgoals #trailrunning #21K #pinacle #lesestries #ambassador @5peaksquebec

On va se le dire: Sherbrooke, tu es vraiment sur la coche! ♥️ 🙌Superbe travail de mes collègues de l’horticulture! Oh que je suis fier de vivre ici! #sherbyducky 🦆#sherbylove #mosaïcultures #seenonmyrun #monsherbrooke #runcommute #fuelyourgoals #5peaksquebec

Can’t wait to go back! 🌋❤️ #Guatemala #Atitlan #volcanoes #paradiseonearth #travel

Se préparer pour un 100 miles, c’est déjà une pas pire commande. Ajoutez à cela la notion de monoparentalité et ça ajoute une couche au défi. Après huit superbes journées de vacances avec mes filles, dont six en voyage à New York et à la mer, j’ai fait travailler mes jambes pour la peine aujourd’hui. Je prévoyais courir trois heures en trail, très tôt, question d’éviter la chaleur. Les deux premières heures, les jambes ne voulaient juste pas. 🤷🏻‍♂️ Fuck it! J’ai continué. Parce que ça arrive toujours pendant un ultra, alors aussi bien me fouetter et persévérer. Finalement, après trois heures, il me restait encore du jus (mais presque plus d’eau). J’ai donc arrêté le chrono après 4 heures, 22 km et 1400 m de D+. Je pensais ensuite prendre ça mollo pour le reste de la journée, mais quand on se lève à 5h, la journée est loooooongue, alors aussi bien en profiter! 😜 Envoye sur le vélo pour faire une cinquantaine de km autour du lac Magog. Ouch les mollets! 😅 Une chance qu’il y avait un kiosque de limonade à 50 cents sur le chemin de Sainte-Catherine! C’était parfait! 👌#bromontultra #100miles #ultrarunning #trailrunning #bike #Orford #lesestries #optouside #fuelyourgoals #fivepeaksquebec

Un gars très content de courir avec son amie dans de magnifiques sentiers. Un chien heureux de pouvoir se baigner dans deux lacs pendant cette superbe longue run. Difficile de demander mieux comme début de vacances! 😎🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️🐶 #lifeisgood #trailrunning #fuelyourgoals #5peaksquebec #teamplandemarde #Sutton

Où y’a de la gêne, y’a pas de plaisir. De la pudeur en trail? Nope! 🙅🏻‍♂️🤣#snotrocket #lesmorveux #fluides #2.0 #teamplandemarde #pasdeclasse #Sutton

Un chauve au mont Chauve. Avec un chien. Mais rien sur la tête. Zéro toupet ni casquette ni buff. Pis pas de stuff à bébites non plus. 🤦🏻‍♂️ Au moins, les 56 000 mouches noires m’ont forcé à courir vite. Pis la vue était pas pire aussi. 😆🏃🏻‍♂️🐶🙌 #whereismytoupet #trailrunning #Orford

Parce qu’un moment donné, il faut passer de la parole aux actes. Parce que c’est en repoussant mes propres limites que je me sens le plus vivant. Parce que je n’ai pas réussi à me rendre au bout de ce que j’avais entrepris lors du Gaspesia100. Me voilà officiellement inscrit au 160K du @bromontultra, à la mi-octobre. Et cette fois, ce sera la bonne. 👊#100miles #gameon #ultrarunning #fuelyourgoals #5peaksquebec #dowhatyoulove #lovewhatyoudo

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