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Courir, un pas à la fois

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Conseils

Toujours se comparer à soi-même

Je le répète depuis que j’ai lancé ce blogue sur un coup de tête, il y a sept mois. En course à pied, il ne faut jamais se comparer aux autres. Uniquement à soi-même. Lire la suite

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S’unir à Strava: pour le meilleur et pour le pire

J’ignore ce que signifie réellement «Strava». J’imagine qu’il s’agit du mot russe que les nouveaux mariés prononcent lorsqu’ils se passent la bague au doigt. Strava! Pour le meilleur et pour le pire… Lire la suite

Trucs pour courir l’hiver

 

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Loin de moi l’idée de vouloir réinventer le bouton à quatre trous. Des trucs pour courir l’hiver, il en existe des tonnes. Le truc avec les trucs, c’est de les tester, pour voir si ça fonctionne pour soi. Parce que chaque coureur est différent. Lire la suite

Courir l’hiver, c’est loin d’être facile

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Vous pensez (re)commencer à courir ces jours-ci? Vous êtes motivé comme jamais? Les espadrilles aux pieds, le cache-cou monté jusqu’aux sourcils, vous ouvrez la porte. Faites quelques foulées. Un ou deux kilomètres, sans plus. Et vous revenez frigorifié. Lire la suite

N’attendez pas!

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Vous avez pris la résolution de commencer à courir cette année? Vous souhaitez participer (un jour, peut-être, si…) à une course organisée de 5 km? Alors bougez-vous! Pas dans dix ans. Maintenant! Lire la suite

Des pas en 2015, des souhaits pour 2016

IMG_2118Un pas à la fois. C’est le titre de ce blogue. Ça résume bien la façon dont je perçois la course à pied. Mettre un pied devant l’autre, peu importe le rythme, quitte à marcher s’il le faut. Lentement, mais sûrement. Lire la suite

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